Melatonina pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie i w łagodzeniu subiektywnego odczucia zespołu nagłej zmiany strefy czasowej. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 1 mg melatoniny krótko przed pójściem spać lub 0,5 mg melatoniny krótko przed pójściem spać pierwszego dnia podróży i przez kolejne kilka dni po przybyciu do celu podróży.
Ekstrakt z liści miłorzębu japońskiego wspomaga pamięć i funkcje poznawcze. Magnez z witaminą B6 wspierają funkcjonowanie układu nerwowego oraz utrzymanie prawidłowych funkcji psychologicznych.
Potas pomaga utrzymać odpowiednie ciśnienie krwi. Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, a wraz z potasem wspomagają prawidłowe funkcjonowanie mięśni. Magnez z potasem i witaminą B6 korzystnie wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego.
Witamina C wspomaga pracę układu odpornościowego, sprzyja produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki, naczyń krwionośnych, dziąseł oraz skóry. Zwiększa przyswajanie żelaza. Witamina C zalecana jest szczególnie w okresie jesienno-zimowym.