Suplementy diety zdobyły ogromną popularność jako wsparcie zdrowotne, jednak wokół nich krąży wiele mitów, które mogą wprowadzać w błąd. Zrozumienie rzeczywistego działania tych produktów oraz przepisów prawnych, które regulują rynek suplementów, jest kluczowe dla ich skutecznego i bezpiecznego stosowania. W tym artykule rozwiejemy najczęstsze mity o suplementach diety oraz przyjrzymy się regulacjom prawnym obowiązującym w Polsce.