Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, od lat cieszy się ogromną popularnością jako jeden z najważniejszych składników wspierających zdrowie. Choć jest to witamina, której organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować, jej obecność w diecie jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. W artykule przyjrzymy się, dlaczego warto stosować witaminę C, oraz jakie korzyści zdrowotne płyną z jej regularnego zażywania. Podpowiemy również, gdzie znaleźć wysokiej jakości suplementy diety z witaminą C.