Jakie korzyści daje uprawianie sportu? 0
Jakie korzyści daje uprawianie sportu?

Sport to zdrowie, wszyscy to wiemy. Na początku każdego roku obiecujemy sobie, że zaczniemy się więcej ruszać. Czasem udaje się nam zrealizować obietnice, ale po kilku regularnych treningach motywacja spada. Tylko nielicznym udaje się uprawiać sport regularnie i prowadzić aktywny tryb życia nie tylko od święta. Przypominamy dlaczego regularny wysyłek fizyczny jest tak istotny.

czytaj całość »
10 sposobów jak wzmocnić odporność zimą 0
10 sposobów jak wzmocnić odporność zimą

Zima to czas infekcji i przeziębień. W tym okresie musimy szczególnie zadbać o swoją odporność. Warto pamiętać, że kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia ma codzienna dieta, a także aktywność fizyczna. Budowanie naturalnej odporności to proces długofalowy. Sprawdź 10 sposobów jak zadbać o odporność zimą.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium