Zimą skóra twarzy wymaga szczególnej opieki i ochrony. Wpływ warunków zewnętrznych sprawia, że staje się bardzo kapryśna. Może wykazywać większą skłonność do podrażnień, ulegać zaczerwienieniu. Skóra może się szybko przesuszyć i łuszczyć.

Po tegorocznych długich zimowych miesiącach, każdy z nas z utęsknieniem czekał na cieplejsze dni. Osoby cierpiące z powodu alergii na pyłki cieszą się jednak nieco mniej na myśl o katarze, kichaniu oraz swędzących oczach. Niestety lekarze zwracają uwagę na stały trend wzrostowy w ilości osób borykających się z alergią w Polsce. Jak nie dać się opanować objawom alergii?

Gdy temperatura na dworze spada, potrzebujemy większej dawki energii. Zamiast jednak zwiększać liczbę dostarczanych kalorii, lepiej sięgnąć po potrawy rozgrzewające organizm. Jakie powinno być jesienne menu?

To co jemy musi być zgodne z naszym indywidualnym zapotrzebowaniem, zależnym m.in. od wieku, wykonywanej pracy. Powinno również współgrać z porą roku. Kiedy robi się chłodno, nasz organizm potrzebuje więcej energii. Krótsze dni wpływają niekorzystnie na nastrój, powodują stres, a to z kolei prowadzi do osłabienia. Jesienna dieta powinna przede wszystkim rozgrzewać organizm. Nie chodzi jednak o to, by przyrządzać potrawy bardziej kaloryczne lub jeść więcej, bo to może skutkować dodatkowymi kilogramami. Menu w tym czasie powinno być lekkostrawne, a przy tym bogate w składniki odżywcze i urozmaicone różnorodnymi dodatkami, które korzystnie wpłyną na organizm i nasze samopoczucie.